Les RH de Thermo Fisher Scientific ont souhaité maintenir le lien avec les équipes travaillant à distance et les équipes travaillant sur sites. Ainsi dans le cadre du programme Qualité de Vie au Travail (QVT) 2021, un programme 2021 intitulé « Well being @ Fisher Scientific » ouvert à tous les salariés et animé en Vidéo conférence …
Programme QVT 2021 Well being @ Fisher Scientific Lire la suite »
Depuis 6 mois notre équipe de coachs a le plaisir d’accompagner les managers de THERMO FISHER et KPMG DR EST en animant des sessions de Coaching Flash. Il s’agit par le biais d’un processus de coaching court (45 minutes) de proposer un temps personnalisé propice à clarifier, trouver des réponses, des pistes d’actions concrètes pour …
Le 30 mars dernier, l’équipe des RH de WARTSILA a officiellement lancé le programme QVT 2021 « Happy Time » avec SEVE. L’invitation est la suivante : « Et si nous prenions le temps de faire « vraiment » une pause… Pour cela, nous avons sélectionné 4 ateliers et 2 conférences ludiques et interactives d’une durée de 45 minutes maximum, dont …
Programme QVT 2021 Happy Time – Wartsila France Lire la suite »
Animation d’un atelier « Affirmation de Soi, ancrage et posture » lors de la Première Starter Class pour les porteurs de projets (février 2020) par Corinne, comédienne chanteuse et partenaire de SEVE (février 2020) Objectifs de l’atelier : développer et renforcer l’affirmation de soiprendre conscience du langage corporel et de le travailler de façon ludiqueaccéder …
Atelier “Affirmation de soi”, porteurs de projets SEMIA Lire la suite »
Animation d’un atelier par une partenaire du collectif SEVE, coach professionnelle, pour les managers de la DR EST de LOXAM RENTAL Objectifs : renforcer la cohésion d’équipe, l’entraide et la communication bienveillante (janvier 2020)
Animation d’une journée de séminaire avec le CODIR et les managers de LARISYS INDUSTRIES sur la thématique de l’évolution de la gouvernance d’entreprise
Le 9 janvier 2020, le collectif SEVE a animé une journée de conférences et d’ateliers « Bien Vivre au Travail » à destination des équipes de Thermo Fisher sur site. L’objectif a été de permettre aux collaborateurs de découvrir et expérimenter des techniques visant la pleine santé et le bien vivre au travail. Parmi ces techniques : la …
Lancement de la démarche « Une nouvelle dynamique pour l’équipe du Hilton de Strasbourg » comprenant : des ateliers « Pleine conscience, soft skills et performance » des ateliers Yoga des ateliers « Booster vos énergies » dont l’objectif est de proposer aux équipes de partager des moments de convivialité, de se ressourcer, de retrouver …
En 2019, la société THERMO FISHER nous confie : l’organisation d’ateliers de Bien Etre le coaching de 3 équipes de managers pour passer d’un management traditionnel à un management basé sur le Bien Etre et la Bienveillance … Merci à ce nouveau partenaire pour sa confiance
Atelier
Cultivez les pensées positives avec la sophrologie
Vendredi 18 juin 2021 de 17h à 18h
La sophrologie propose des outils simples, basés sur la respiration, le relâchement des tensions musculaires et des visualisations positives pour apaiser le mental et le corps.
Comment accueillir ce qui se passe dans notre environnement de façon constructive afin de préserver l’énergie et favoriser la récupération et la sérénité au travail ?
On entend parler du pouvoir du moment présent et de l’optimisme sur notre bien-être et notre système immunitaire, mais concrètement comment faire ?
Objectifs
Déroulé
Aucun matériel nécessaire ni tenue particulière
L’intervenante
Laurence LEFER
Coach en développement personnel et professionnel, sophrologue
J’accompagne les personnes et les équipes en gestion du stress, prise de recul et amélioration de la communication interpersonnelle.
Conférence
Être leader ce n’est pas si compliqué !
Mardi 15 juin 15h00-16h00
Le leadership d’aujourd’hui sera bienveillant ou il ne sera pas !
En effet, les nouvelles générations attendent une posture qui allie exigence, respect, soutien et entraide.
Le leader doit intégrer ces attitudes pour réussir sa mission.
Pendant longtemps, le chef était nommé pour faire respecter les procédures et les contrôler. Aujourd’hui, le niveau de formation est tel que nos collaborateurs ont une tête bien faite et tout le potentiel pour contribuer à la performance de l’entreprise.
Même si la confiance n’exclue pas le contrôle, il est temps de tenir de nouvelles attitudes pour obtenir l’engagement, l’innovation, la créativité des structures de nos organisations qui sont conduites par des Hommes et des Femmes.
Un projet d’entreprise ne pourra pas se déployer avec succès sans une adhésion complète de l’organisation, c’est là l’objectif du leader.
Lors de ce webinar venez découvrir les 4 leviers d’un leadership performant et ses facteurs clés de succès.
Objectifs
Déroulé
L’intervenant
Frédéric Monnot
Co fondateur de Sève Solutions
Coach professionnel certifié RNCP
Spécialiste en Shiatsu certifié RNCP
Conférence
“Mobilisez vos énergies et booster vos défenses immunitaires !”
Lundi 14 juin 11h00-12h00
Saviez-vous que l’énergie circule partout en nous ?
Et si vous veniez, lors de cet atelier, la ressentir durant un simple protocole de 8 à 15 minutes chrono ?
DO IN signifie « la voie avec soi-même ».
C’est une technique d’automassage par laquelle on stimule les différentes parties de son corps via des pressions à l’aide des doigts.
Cette technique peut se pratiquer partout : en transport en commun, au bureau, à la maison, dans la nature. Les techniques sont simples, inutile d’être un expert du Shiatsu.
Il s’agit d’effectuer des pressions sur les points d’acupuncture, le long du trajet des méridiens : notre corps est parcouru par 12 lignes essentielles (les méridiens) porteuses de notre énergie vitale, le « QI ».
Objectifs
Déroulé
L’intervenant
Frédéric Monnot
Co fondateur de Sève Solutions
Coach professionnel certifié RNCP
Spécialiste en Shiatsu certifié RNCP
Conférence – atelier découverte
“La cohérence cardiaque pour prévenir et gérer son stress”
Lundi 14 juin 2021 de 13h30 à 14h30
Notre corps tout entier est une machine complexe, mécanique et énergétique qui n’a pourtant qu’une seule fonction essentielle : celle de vivre.
Cette fonction dépend d’une multitude de paramètres, extérieurs et intérieurs, qui viennent constamment mettre cet équilibre en difficulté, voire en danger.Le corps est ainsi en permanente adaptation à toutes les influences, positives ou négatives, de manière à préserver autant que possible un équilibre physiologique et psychologique, qu’on appelle l’homéostasie.
Le stress est en réalité une solution mise en place par l’organisme car toute adaptation consiste à mobiliser de l’énergie et à la reconstituer.
Ce travail est fait sous la direction du cerveau et du cœur, via le Système Nerveux Autonome, véritable réseau de communication de tout le corps, et dans lequel la plupart des informations qui circulent s’appellent des émotions.
Autonome donc indépendant de la volonté consciente, à une exception près : la respiration. Menée volontairement d’une certaine façon elle agit sur le cœur qui lui-même agit sur le système nerveux autonome et donc sur le stress.
Objectifs
● Comprendre le fonctionnement des émotions dans le corps, et la notion de lien corps/esprit
● Découvrir une technique de respiration simple pour agir sur le corps et sur l’état émotionnel
● Mettre en place une pratique personnelle (365)
Déroulé
● Présentation du concept général
● Description détaillée de la pratique du 365, pourquoi, comment
● 1 pratique guidée de 5 minutes en direct
● Questions / Réponses
L’intervenant
Gwénaël KNICHEL
Praticien en hypnose thérapeutique, cohérence cardiaque et ostéothérapeute
Conférence
Le leadership, c’est l’affaire de tous !
Mardi 15 juin 9h30-10h30
Souhaitez-vous reprendre le pouvoir qui est en vous ?
Gagnez en compétences, en confiance, trouvez du sens à ce que vous faites, visez haut ou juste et cela en développant votre propre leadership.
C’est ce que vous propose ce webinar.
Vous pourrez ainsi avoir les outils pour prendre le contrôle de votre futur, d’une façon si simple que vous étonnerez de ne pas y avoir pensé avant.
Objectifs
Déroulé
L’intervenant
Frédéric Monnot
Co fondateur de Sève Solutions
Coach professionnel certifié RNCP
Spécialiste en Shiatsu certifié RNCP
Conférence
Développer son aptitude à l’intelligence émotionnelle !
Jeudi 17 juin 9h30-10h30
Empathie, humilité, bienveillance, estime de soi, qualité relationnelle…
Ces compétences sont de plus en plus prisées chez les managers qui, pour les acquérir, doivent développer leur intelligence émotionnelle.
Pendant longtemps ; émotions et monde du travail n’ont pas fait bon ménage. Chacun était prié de laisser ses états d’âme, ses affects et ses sentiments loin du bureau au profit de la performance et du résultat.
Seulement voilà, les émotions sont bien en nous, les ignorer est dangereux et non productif à terme, source de désengagement et parfois de RPS.
Travailler sur sa personnalité, sur ses ressentis, ses émotions, mettre cela dans le champ des ressources du manager, du leader lui permettra de passer du statut chef au statut du leader-coach.
Lors de ce webinar, vous découvriez les 5 points clés de votre dimension émotionnelle et pourrez définir votre propre plan d’action.
Objectifs
Déroulé
L’intervenant
Frédéric Monnot
Co fondateur de Sève Solutions
Coach professionnel certifié RNCP
Spécialiste en Shiatsu certifié RNCP
Conférence
La cohésion intergénérationnelle :
construire des ponts plutôt que des murs
Mercredi 16 juin 2021 de 9h30 à 10h30
Comment intégrer ces jeunes générations, souvent perçues comme atypiques et disruptives, dans les entreprises où elles arrivent désormais en nombre ?
Ils seraient ingérables, individualistes, matérialistes, égocentriques, impatients, infidèles ; ils auraient des valeurs différentes, un autre rapport vis-à-vis de la hiérarchie, de l’autorité ou plus globalement vis-à-vis du travail.
Quelle réalité se cache derrière toutes ces perceptions ?
Qui sont réellement les jeunes qui constituent cette jeune génération ?
Comment décoder leurs comportements, comment établir une relation de confiance avec eux, quels leviers de motivation actionner, comment les impliquer au quotidien et sur le long terme ?
Comment éviter les pièges et construire une cohésion intergénérationnelle qui soit profitable à l’entreprise et aux Hommes ? Une transformation de l’entreprise s’impose !
A travers une vision très optimiste et positive, Sylvie Muckensturm aborde ce sujet crucial et fondamental avec humour et légèreté tout en vous invitant à prendre du recul … elle décrit ces nouvelles générations, les grandes différences entre Y, Z (et plus tard Alpha), Baby Boomer et génération X, explique ces nouveaux comportements, attentes et besoins de part et d’autres, à travers des exemples parlant à tous et, surtout, donne des clés pour réussir l’intégration de ces générations dans le monde de l’entreprise.
Objectifs
· Comprendre ce qui caractérise et différencie ces générations
· Comprendre les nouveaux besoins et attentes de part et d’autre
· Découvrir comment maximiser l’intégration et la cohabitation
Déroulé
· Une approche interactive, pour être guidé pas à pas dans le processus de réflexion et d’activation des leviers adaptés
· Retour et partage d’expérience
L’intervenante
Sylvie MUCKENSTURM
Coach Humaniste, conférencière.
Spécialiste en leadership humaniste / transformation du management
Conférence
Travailler à l’ère du “tout” numérique – vos collaborateurs
sont-ils au top ?
Jeudi 17 juin 2021 de 11h00 à 12h00
Nous ne travaillons plus de la même manière qu’il y a dix ans. 90 % de toutes les données en ligne ont été générées au cours des deux dernières années !
Nous recevons désormais chaque jour, en données numériques, l’équivalent de 175 journaux, contre 55 en 1986. L’information existe en abondance, on parle même d’infobésité et de technostress. Ce qui se raréfie, c’est notre attention.
Les distractions – notamment numériques – font perdre aux entreprises 9000 euros par employé et par an.
Cette hyperconnexion entraîne une perte de productivité, un risque d’épuisement professionnel et peut impacter la santé mentale. Mais elle n’est pas une fatalité.
Concentration, attention, travail en profondeur, créativité représentent des défis à l’ère du numérique.
Découvrez en sept questions quelles conditions favorisent le bien-être et la performance dans nos environnements digitalisés.
Objectifs
Déroulé
Merci de prévoir un stylo et un papier
L’intervenante
Stéphanie FORMERY
Coach en bien-être numérique
Conférence
Le temps du leadership inspirant
Mardi 15 juin 2021 de 13h30 à 14h30
Selon une étude mondiale réalisée en 2018 par le cabinet Gallup sur la notion de l’engagement professionnel, il ressort qu’en France, seulement 6% des salariés se déclarent “activement engagés” !
Il semble bien que les entreprise françaises souffrent d’un mal de plus en plus handicapant, peinant à susciter la motivation et l’engagement des Hommes, ce qui en 2018 en France s’évaluait en terme d’impact financier à 97 milliards d’euros…
Que se passe t-il ? Pour quelles raisons le monde du travail est-il arrivés là ?
Existe-t-il une approche différente qui permettrait de recréer de la valeur durable au sein des organisations ? De la motivation ? De l’engagement ?
Et si la clé de la transformation des organisations passait par la transformation des femmes et des hommes qui constituent ses forces vives ?
Cette conférence se propose de vous apporter quelques clés de compréhension, ainsi que quelques éléments de réponse !
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Sylvie MUCKENSTURM
Coach Humaniste, conférencière.
Spécialiste en leadership humaniste / transformation du management
ATELIER
Les styles de management :
6 postures à combiner, identifiez la vôtre !
Mercredi 16 juin 2021 de 13h30 à 14h30
Sauriez-vous identifier et décrire précisément votre style de management ? Peu de managers se posent aussi formellement la question et pourtant, il y a fort à gagner à être pleinement conscient de ce que l’on transmet à ses équipes au regard de la posture qu’on adopte !
Êtes-vous plutôt visionnaire, partenaire, démocratique, entraîneur, gagneur ou autoritaire ? Ou tour à tour l’un et/ou l’autre, selon les circonstances des situations que vous gérez ? Avez-vous conscience d’agir plutôt dans la dimension individuelle ou collective ?
Découvrez quelle est votre posture dominante, ses points forts en fonctions des situations, et aussi ses limites et quels avantages vous pourriez avoir à faire évoluer certains aspects, à développer des approches moins familières.
Cet atelier interactif vous propose de faire le point, d’identifier dans quel style de management vous évoluez le plus souvent et d’oser, en combinant postures et circonstances, bâtir votre couleur de management idéale… pour vous et vos équipes !
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Sylvie MUCKENSTURM
Coach Humaniste, conférencière.
Spécialiste en leadership humaniste / transformation du management
ATELIER
Mieux vivre les écrans grâce au yoga des yeux
Lundi 16 juin 2021 de 15h à 16h
Lorsque nous passons plusieurs heures par jours à travailler derrière un écran d’ordinateur, nos yeux, fortement et longuement sollicités, nous procurent inévitablement un certain nombre de désagréments qui peuvent, à moyen ou long terme, engendrer une réelle perte d’acuité visuelle.
Les outils numériques ont pris ces dernières années de plus en plus de place dans notre quotidien professionnel et personnel. Aujourd’hui, nos yeux passent en moyenne plus de 7 heures chaque jour rivés à un écran, voire pour certains bien au-delà ! Une étude du baromètre de la santé visuelle réalisée en 2018 affirme même qu’une mauvaise vue impacte directement l’efficacité, la sécurité et l’absentéisme au travail.
Et pourtant, la vue est un outil sensoriel essentiel à l’homme.
Heureusement, il existe des techniques de relaxation oculaire simples et accessible à tous, que l’on peut pratiquer à tout moment et sans équipement particulier pour préserver et améliorer la santé de nos yeux. Issu des médecines chinoises et ayurvédiques, le yoga des yeux est une pratique ancestrale réactualisée qui peut être proposée en entreprise pour combattre efficacement la sur sollicitation des yeux et améliorer le bien-être et la performance.
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Sylvie MUCKENSTURM
Coach Humaniste, conférencière.
Spécialiste en leadership humaniste / transformation du management
ATELIER
Equilibrer ses secteurs de vie :
les clés d’une vie pro/vie perso plus sereine
Mercredi 16 juin 2021 de 16h à 17h
Nous sommes majoritairement tous d’accord sur le fait que nous possédons deux grands secteurs de vie clairement identifiés : notre vie professionnelle et notre vie privée. Avec la crise sanitaire et l’avènement massif du télétravail, la frontière entre les deux est devenue poreuse et aujourd’hui, il est souvent difficile de faire cohabiter les deux et parfois même sur un même lieu géographique ! Aujourd’hui, la recherche d’un équilibre vie pro/vie perso est plus que jamais devenue une préoccupation majeure pour chacun.
Cet atelier se propose de vous aider à y voir plus clair !
Quels sont les différents domaines qui composent notre vie ? Nous verrons qu’au-delà de ces deux secteurs bien identifiés par tous il existe une bien plus grande variété de secteurs qui composent notre vie et que nous délaissons bien souvent par faute d’en prendre conscience. Et pourtant, tels les pieds d’une table ou d’une chaise qui assurent sont équilibre, si un ou plusieurs de nos secteurs de vie sont déséquilibrés, c’est notre vie toute entière qui subit ce déséquilibre.
Venez auto-évaluer vos principaux secteurs de vie, dont « vie pro » et « vie perso », et prenez conscience des rééquilibrages nécessaires, identifier vos axes de progression spécifiques pour gagner davantage de sérénité au quotidien !
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Sylvie MUCKENSTURM
Coach Humaniste, conférencière.
Spécialiste en leadership humaniste / transformation du management
CONFERENCE
Les compétences douces au cœur de l’entreprise de demain
Jeudi 17 juin 2021 de 16h à 17h
Intelligences relationnelle, intelligence émotionnelle, capacité à gérer son stress et celui de ses équipes, capacité d’adaptation, de collaboration, sens de l’empathie, bonnes manières…le monde des organisation est désormais en demande d’une nouvelles forme de compétences, qui touche directement à la personnalité et au savoir-être des personnes : des compétences comportementales.
Aujourd’hui les compétences techniques ne suffisent plus dans le monde du travail et de l’entreprise. Le monde complexe dans lequel nous vivons nécessite de la part des managers des compétences humaines qui vont faire toute la différence : les « softs skills », ou « compétences douces » font désormais l’objet de toutes les attentions.
Cette conférence se propose de faire un tour d’horizon de ces nouveaux besoins, en les mettant en perspective avec les évolutions en cours.
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Sylvie MUCKENSTURM
Coach Humaniste, conférencière.
Spécialiste en leadership humaniste / transformation du management
Atelier
De la pleine conscience à la méditation
Vendredi 18 juin 2021 de 15H à 16H
Que diriez-vous d’offrir des pauses à votre mental surbooké ?
Nous vous invitons à venir prendre un temps pour observer comment « s’exercer à la pleine conscience » au quotidien et aussi pour partager une pause méditation.
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Catherine COURRET
Coaching sylvatique, communication bienveillante et certifiée HBDI
Atelier découverte
La prise de parole en public et en visio conférence
Jeudi 17 juin 2021 de 17h à 18h
Il devient essentiel de prendre conscience de notre corps et de sa fonctionnalité afin de maîtriser l’élément fondamental qu’est la voix.
Corinne s’appuyera sur son expertise dans le domaine du chant et de la comédie pour vous apprendre à « chauffer » votre voix, la diction et le placement de la voix seront également travailés par des exercices accessibles à tous.
Dans le but de mieux capter l’attention de votre auditoire, en direct, en audio, ou en visio-conférences, nous travaillerons sur la façon de s’adresser au public, comme si vous lui « racontiez» une histoire, afin de captiver son attention et en prenant conscience du rôle du corps et de sa posture (langage non-verbal).
C’est avec la prise de conscience de ces réalités que nous agirons sur notre voix, notre présence physique et sur l’énergie que nous dégageons et transmettons à notre auditoire.
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Corinne GUTH
Chanteuse et comédienne formée aux arts du spectacle
Formatrice en gestion corporelle, maîtrise de la voix et affirmation de soi par le théâtre
J’apprends à me centrer grâce à l’énérgetique
chinoise
Protocole DO-IN et étirements des méridiens
Vendredi 18 juin 2021 de 16h00 à 17h00
Découvrez le Do In !
Vous arrive t-il de vous sentir à côté des vos pompes ? De passer du coq à l’âne ? De vous sentir déstabilisé.e.s ? D’hésiter ? Stressé.e.s ?
Un bon centrage permet : plus de discernement, d’intuition, de garder le fil conducteur dans vos idées et la communication, plus de réactivité et d’énergie, de présence à soi, d’équilibre…
Êtes-vous prêt.e.s pour développer tout votre potentiel grâce à l’énergétique chinoise ?
Do In signifie « la voie avec soi-même ». C’est une technique d’automassage par laquelle on stimule les différentes parties de son corps via des pressions à l’aide des doigts et plus précisément le bout du pouce, de l’index et du majeur.
L’automassage peut se pratiquer partout : en avion, au bureau ou tranquillement à la maison. Les techniques sont assez simples, inutile d’être un expert du massage. Le principe du Do In est proche de celui du Shiatsu.
Il s’agit d’effectuer des pressions sur les points d’acupuncture, le long du trajet des méridiens : notre corps est parcouru par 12 lignes essentielles (les méridiens) porteuses de notre énergie vitale, le « Qi »
Objectifs
Le Do In aide à faire circuler correctement le Qi dans notre corps et à l’harmoniser avec l’énergie présente tout autour de soi. Les bienfaits du Do-IN sont nombreux :
Bref, le Do In a tant de bienfaits qu’il est à tester d’urgence !
Déroulé
Merci de prévoir une tenue souple et un coussin de méditation ainsi qu’un tapis de yoga
L’intervenante
Christel Piccin
Praticienne de Shiatsu
Conférence pour retrouver le plaisir de manger
La sérénité par l’alimentation
Vendredi 18 juin 2021 de 9h30 à 10h30
Avez-vous déjà ressenti que le trop-manger vous plombe ou que les fringales vous rendent nerveux(se) ? Découvrez comment vous pouvez renforcer votre niveau de d’énergie, votre acuité et votre sérénité par l’alimentation.
C’est bien connu que l’on peut regagner un poids de santé par l’alimentation. Saviez-vous que l’alimentation et votre rapport avec la nourriture ont également une influence sur votre niveau de stress, votre capacité de concentration et votre sérénité ? Kerstin Stenberg expliquera comment apprivoiser la faim et les fringales pour acquérir un équilibre alimentaire et pondéral qui apaisera également votre mental. Les thèmes développés contribueront à accroître l’énergie et la sérénité et à retrouver le plaisir de manger, sans culpabilité.
Dans un contexte pandémique où les maladies métaboliques font partie des facteurs de risque, un recadrage alimentaire peut-il en prime avoir un effet positif sur votre santé ?
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Kerstin STENBERG
Coach en bien-être : conseillère alimentation, animatrice de jeûne & de randonnée, prof de yoga.
J’inspire les personnes fatiguées et stressées à retrouver flow, sérénité et équilibre par des méthodes naturelles, mesurées et jouissives.
4 couleurs pour se (re) découvrir
Mardi 16 juin 2020 de 11h à 12h
Nous avons pour habitude de parler aux autres comme nous aimerions qu’ils nous parlent.
Et les autres attendent aussi de nous que nous leur parlions comme ils le souhaitent.
Chacun attend donc de son interlocuteur, inconsciemment, qu’il s’adapte à lui.
Grâce à une meilleure connaissance de soi et à une meilleure compréhension des autres, il est possible de dépasser nos différences pour tendre vers des relations de travail plus respectueuses et productives.
L’approche par les couleurs donne des clés pour mieux se comprendre et mettre en place une communication harmonieuse et efficace.
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Anne Line FROMENT
Coach professionnel
Psychologue du Travail
Marque employeur et fidélisation des collaborateurs
Mercredi 16 juin 2021 de 11h à 12h
Aujourd’hui les candidats et les collaborateurs ont de plus en plus d’attentes en termes de vie professionnelle.
Pour attirer les candidats et fidéliser les collaborateurs les entreprises entreprennent de nombreuses actions liées à la qualité de vie au travail.
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Anne France BODEREAU
Consultante en Ressources Humaines
Licence RH et Titre RRH au CNAM
Dirigeante de AFB Consult’RH
Atelier découverte
Renforcer sa confiance en soi par la distanciation théâtrale
Vendredi 18 juin 2021 de 11h à 12h
Maîtriser sa communication non verbale, énergétique et visuelle en prenant conscience de la signification de ces gestes ou attitudes corporelles … voilà l’objectif de cet atelier.
Vous découvrirez des exercices de distanciation et d’association de personnages et Corinne fera appel à votre pouvoir d’imagination et votre ressenti pour vous glisser dans la « peau » d’un personnage qui vous inspire de l’admiration ou de la force.
Nous activerons également votre mémoire kinesthésique permettant d’utiliser les sensations éprouvées, comme un outil, une ressource pour vous en servir chaque fois que vous en aurez besoin.
L’ancrage sera également abordé afin d’assurer une meilleure posture et présence physique qui amène à une confiance en soi et à un contact différent avec l’ensemble d’un groupe ou d’un individu.
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Corinne GUTH
Chanteuse et comédienne formée aux arts du spectacle
Formatrice en gestion corporelle, maîtrise de la voix et affirmation de soi par le théâtre
Atelier interactif
Et si nos émotions devenaient nos alliés ?
Jeudi 17 juin 2021 de 13h30 à 14H30
Un temps pour faire (ou refaire) le point sur nos émotions et comprendre leur mécanisme, leur rôle.
Apprendre à accueillir et observer nos émotions, à ressentir comment elles agissent sur (en) nous est une clé essentielle pour faire une force de notre « émotivité ».
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Catherine COURRET
Coach professionnelle et facilitatrice,
Coaching sylvatique, communication bienveillante et certifiée HBDI
Se déconnecter du numérique pour se reconnecter à soi et aux autres
Vendredi 18 juin 2021 de 13h30 à 14h30
Nous passons aujourd’hui, en moyenne, près de 7 heures chaque jour en ligne pour des raisons professionnelles et/ou personnelles. Pourtant, nous sommes des êtres humains et l’un de nos besoins fondamentaux est de vivre dans l’instant présent, ici et maintenant : pour nous régénérer, pour préserver notre santé (mentale et physique) mais aussi pour notre relation aux autres et notre efficacité au travail.
Nous vous proposons durant une heure d’expérimenter la déconnexion numérique et la reconnexion à soi et aux autres : comprendre pourquoi c’est important et découvrir comment le faire, et notamment avec des techniques de respiration et de méditation. Le bénéfice ? Etre bien avec soi et avec les autres.
Objectifs
Déroulé
Les intervenantes
Stéphanie FORMERY
Coach en bien-être numérique
Alexis BRENNER
Coach professionnel, partenaire officiel SEVE, spécialiste de la méditation
Conférence interactive
Et si on apprenait à communiquer à cerveau total ?
Mercredi 16 juin 2021 de 15h à 16H
Le modèle HBDI (Herrmann Brain Dominance Instrument) approche les préférences cérébrales des individus. Au même titre que nos singularités physiques, nous sommes tous « uniques » dans notre façon de mobiliser notre cerveau. Il n’est pas question d’un jugement de valeur, de QI mais simplement d’une réalité physiologique.
Mieux appréhender comment nous voyons le monde, nous communiquons, nous apprenons, nous gérons le temps et prenons des décisions et comprendre quels sont les autres modes de fonctionnement, nous offre des leviers pour mieux communiquer avec nos proches et nos collègues. S’entourer de collaborateurs ayant des fonctionnements complémentaires, plutôt que similaires apporte une richesse et un potentiel de développement à l’équipe. Manager pour faciliter
Objectifs
Déroulé
Merci de prévoir un stylo et un papier
L’intervenante
Catherine COURRET
Coach professionnelle et facilitatrice,
Coaching sylvatique, communication bienveillante et certifiée HBDI
Atelier
Je m’écoute pour mieux communiquer
Jeudi 17 juin de 15h à 16h
Lors de cet atelier interactif vous découvrirez des clés et des pratiques issues de la CNV
(Communication non violente) pour mieux comprendre ce qui se passe en soi, entrer en
auto-empathie lors de situations conflictuelles et pouvoir s’affirmer en établissant une
Communication bienveillante et authentique.
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Laurence LEFER
Coach en développement personnel et professionnel, sophrologue
J’accompagne les personnes et les équipes en gestion du stress, prise de recul et amélioration de la communication interpersonnelle.
Partenaire officielle SEVE
Télétravail : Comment prendre soin de son dos et dénouer ses tensions, Protocole DO-IN et étirements des méridiens
Lundi 14 juin 2021 de 16h00 à 17h00
Qui n’a jamais eu mal au dos ?
Une vie à 100 à l’heure, mauvaises postures, faux mouvements, stress sont autant de raisons qui déclenche ces douleurs. Ne parle-t-on pas du mal du siècle ?
Le télétravail a augmenté les douleurs chez les personnes qui étaient déja sujettes aux maux de dos, soit 89% de la population (étude BVA). Et si ce n’était pas une fatalité ! Vous apprendrez grâce à des étirements et des automassages simples et facilement accessibles à gérer et détendre votre dos.
Découvrez le Do In !
Do In signifie « la voie avec soi-même ». C’est une technique d’automassage par laquelle on stimule les différentes parties de son corps via des pressions à l’aide des doigts et plus précisément le bout du pouce, de l’index et du majeur.
L’automassage peut se pratiquer partout : en avion, au bureau ou tranquillement à la maison. Les techniques sont assez simples, inutile d’être un expert du massage. Le principe du Do In est proche de celui du Shiatsu.
Il s’agit d’effectuer des pressions sur les points d’acupuncture, le long du trajet des méridiens : notre corps est parcouru par 12 lignes essentielles (les méridiens) porteuses de notre énergie vitale, le « Qi » .
ObjectifS
Le Do In aide à faire circuler correctement le Qi dans notre corps et à l’harmoniser avec l’énergie présente tout autour de soi. Les bienfaits du Do-IN sont nombreux :
Bref, le Do In a tant de bienfaits qu’il est à tester d’urgence
Déroulé
Merci de prévoir une tenue souple.
L’intervenante
Christel PICCIN
Praticienne de Shiatsu
Hypersensibilité : un atout pour l’entreprise ?
Mardi 16 juin 2020 de 16h à 17h
Trait de caractère partagé par environ 20 % de la population mondiale, l’hypersensibilité est loin d’être une lubie ou un effet de mode. Les hypersensibles ont une façon d’être au monde différente. Bien souvent, ils doivent composer avec leur environnement, au risque de passer à côté de leur potentiel.
C’est le cas dans le monde du travail. Comment gérer l’hypersensibilité en entreprise ?
Voici une question qu’il est aujourd’hui nécessaire de se poser.
Comprendre et apprendre à composer avec ces profils uniques peut se révéler être un formidable atout.
Objectifs
Déroulé
L’intervenante
Anne Line FROMENT
Coach professionnel
Psychologue du Travail
Au travail, la meilleure posture c’est le mouvement
Lundi 15 juin 2021 de 17h à 18h
La pratique régulière de l’Activité Physique Adaptée permet de réduire de manière significative les troubles musculo-squelettiques qui sont la cause principale d’arrêts de travail et de multiples problématiques de santé.
Notre objectif est de vous inviter à pratiquer l’Activité Physique Adaptée et d’en faire un nouveau geste professionnel pour préserver votre santé et améliorer votre qualité de vie au travail.
Objectifs
Déroulé
Les intervenants
Sébastien NIESS
Diplômé en éducation physique et sportive
Spécialiste de l’activité physique adaptée
Eric GIGNET
Expert en management et stratégie d’entreprise
Conférence
“Bien dans sa tête, bien dans son corps !”
Lundi 14 juin 9h30-10h30
Saviez-vous que vous disposez de 3 trésors ? Ce sont votre esprit, votre cœur et votre corps physique.
Pourquoi faut-il en prendre soin ?
Comment s’y prendre ?
C’est ce que vous découvrirez lors de cette conférence pratico pratique.
Pour éviter d’être victime des “3 B” : Burn out, Brown out et Bore out… La fatigue excessive, la perte de sens ou l’ennui… des solutions existent.
Prendre soin de son esprit, de son corps est la clé de ma prévention d’une longévité en bonne santé.
Découvrez l’approche simple de Frédéric pour que vous aussi vous mettiez en place une stratégie gagnante à tous les coups.
Objectifs
· Découvrir les 3 trésors de notre vie.
· Aborder 4 solutions pour s’en occuper
· Déterminer son propre plan d’action en ciblant 3 priorités pour démarrer votre nouvelle approche bien être
Déroulé
· Présentation du concept
· Présentation des outils
· Détermination de votre plan de développement
· Questions/réponses.
L’intervenant
Frédéric Monnot
Co fondateur de Sève Solutions
Coach professionnel certifié RNCP
Spécialiste en Shiatsu certifié RNCP
